Kummeli tee
Suurepärane neile, kellele ei meeldi piimajoogid. Joo teed 30 minutit enne magamaminekut ja magad nagu beebi.
Kakao
Võib julgelt öelda, et see on üks parimaid jooke hea une saamiseks.
Soe piim
Sisaldab trüptofaani ja kaltsiumi, mis aitavad sellel imenduda. Trüptofaan on serotoniini eelkäija ja sellel on kehale rahustav toime.
Piparmünditee
Aitab teil rahuneda ja lõõgastuda. Piparmünditee on hea ka iivelduse korral.
